집밥1 건강과 비용을 모두 잡고 싶다면? 집밥을 해먹자! 건강과 비용을 모두 잡고 싶다면? 집밥을 해먹자! 미국 질병통제예방센터(CDC)의 연구에 따르면, 집에서 요리하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 자주 더 건강하게 먹는 경향이 있다고 합니다. 조사 대상자들 중 일주일에 5, 6일 동안 집에서 저녁을 준비했던 사람들 중 35%가 어제 하루 종일 건강한 식사를 했다고 보고한 반면, 일주일에 한두 번 저녁을 요리한 사람들은 건강한 식사를 했다고 대답한 사람은 21%에 불과했습니다. 우리가 왜 집에서 건강하게 요리를 해서 먹어야 하는지 그 장점들을 적어보았습니다. 1) 건강한 식단 건강은 육체적인 행복의 상태 그 이상입니다. 이는 또한 마음의 상태를 나타내기도 하는데요. 우리의 정신적 건강을 원한다면 가능한 한 신체적 건강을 유지해야 합니다. 하지만 어떻게.. 2022. 10. 20. 이전 1 다음
