챙겨먹으면좋은식품1 1년 365일 항상 챙겨 먹으면 좋은 건강식품들 1년 365일 항상 챙겨 먹으면 좋은 건강식품들 한번 알아보도록 하겠습니다. 우리가 특정 계절에만 먹을 수 있는 식품들이 있습니다. 맛도 영양도 풍부한 제철음식을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것도 중요하지만 일년 중 어느 계절이든 맛과 편리함 둘 다 놓치지 않고 영양을 지킬 수 있는 식품들이 있습니다. 1년 365일 맛있게 또 건강하게 먹을 수 있는 건강식품을 소개합니다. 1) 사과 사과는 통상적으로는 가을 과일로 알고 있지만 식료품점에서는 일년 내내 쉽게 찾을 수 있습니다. 사과는 섬유질과 비타민 C의 훌륭한 공급원이며 펙틴 함량 덕분에 더 오랫동안 포만감을 느끼도록 도울 수 있습니다. 펙틴은 소화를 늦추고 혈당 수치를 조절하는 것을 돕는 가용성 섬유의 한 종류입니다. 든든하고 만족스러운 식사를 위해 아침이나 .. 2022. 10. 19. 이전 1 다음
